Boisson Anti-inflammatoire au Curcuma et au Gingembre: Recette

Une recette simple de boisson anti-inflammatoire au curcuma et au gingembre pour booster votre santé. Ces ingrédients aux propriétés anti-inflammatoires naturelles sont parfaits pour renforcer votre système immunitaire. Essayez cette boisson savoureuse et bénéfique dès aujourd'hui !

Ingrédients pour faire boisson curcuma gingembre anti-inflammatoire recette

• 1 litre d'eau
• 2 citrons
• Gingembre (environ l'équivalent d'un doigt, à ajuster selon vos préférences)
• Curcuma (environ l'équivalent d'un doigt de racine)
• Sel de l'Himalaya (ou sel de Guérande)
• Un blender ninja

Comment faire boisson curcuma gingembre anti-inflammatoire recette

1. Commencer par découper les citrons en enlevant les extrémités, les couper en deux et les garder avec un peu de peau blanche.
2. Couper le curcuma et le gingembre en petits morceaux pour faciliter l'extraction des nutriments lors du mixage.
3. Mettre les morceaux de citron, de curcuma et de gingembre dans un blender.
4. Ajouter un litre d'eau, une pincée de sel de l'Himalaya, un peu de poivre pour l'absorption de la curcumine.
5. Mixer le tout jusqu'à obtenir un jus homogène.
6. Filtrer le mélange pour enlever les fibres et obtenir un jus lisse.
7. Servir et déguster la boisson anti-inflammatoire au curcuma et gingembre, diluée dans de l'eau si désiré.
8. Réajuster les dosages selon vos préférences et partager vos retours en commentaires ou en partageant la recette avec d'autres.