Sandwich au beurre de cacahuète

Une recette simple et délicieuse de sandwich au beurre de cacahuète. Parfait pour un déjeuner rapide et savoureux, ce sandwich est une excellente option pour les amateurs de ce beurre crémeux et nutritif. Essayez-le avec de la confiture pour une touche sucrée ou ajoutez des tranches de banane pour un peu de fraîcheur. Un sandwich gourmand à savourer à tout moment de la journée !

Ingrédients pour faire sandwich au beurre de cacahuète

• Pain de mie sans sucre ajouté
• Miel
• Beurre de cacahuète
• Banane

Comment faire sandwich au beurre de cacahuète

1. Prendre deux tranches de pain de mie classique.
2. Étaler généreusement du beurre de cacahuète des deux côtés des tranches.
3. Couper une banane en deux dans la longueur, puis en petits morceaux pour les répartir sur une des tranches de pain.
4. Refermer le sandwich avec l'autre tranche de pain.
5. Ajouter éventuellement des carrés de chocolat pour augmenter les calories.
6. Pour un supplément calorique, préparer un shaker avec du lait entier ou demi-écrémé.
7. Agiter le shaker pour mélanger les ingrédients et servir avec le sandwich.
8. Profiter de ce sandwich riche en protéines, en lipides et en glucides pour une collation ou après l'entraînement.